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深圳蒲典网讯（见圳客户端、深圳蒲典网记者 李慧 通讯员 曾思敏）近日，罗湖区玉龙社区党委主办的民生微实事项目—女性成长之：“优雅如兰释放压力”唤醒生命活力瑜伽活动继续开展,吸引社区多名女性参加。随着生活节奏的加快，许多女性希望能通过健康的运动方式调节自己身体与心情，瑜伽便成为了众多女性的选择。练习瑜伽好处良多，不仅可以加速新陈代谢、去除体内废物，增强身体力量和肌体弹性，还能能给人带来优雅的气质、轻盈的体态。瑜伽是有利身心的养生运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，达到健康的目的。此次瑜伽活动，学员们学得不亦说乎，老师亲自示范，教授学员舒展腰、颈、脊柱等部位，每一个动作，每一个招式，学员们切身感受着紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放。瑜伽班获得居民的一致肯定，他们纷纷表示，希望社区能举办更多诸如此类有意义的民生微实事，不断提高居民生活幸福指数。